【干货】缓解考试压力策略（2）
做
模拟考试
完成一整套模拟考试也可以帮助你消除不确定性带来的焦虑。“一旦学生参加了一些模拟考试，他们会发现自己的焦虑水平已经下降了许多，”Jamie说。试着在与真实考试相同的条件下完成一次模拟测试，找一个安静的地方集中注意力，给自己计时。通过这种方式适应真实考试并练习做题节奏可以大大克服你对考试的恐惧和焦虑。
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